Rituale der Achtsamkeit – Rennen Sie auch manchmal durch den Tag, ohne einen einzigen Augenblick davon wirklich zu erleben?
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Können wir Schönheit erkennen, wenn wir nicht damit rechnen?
Können wir Schönheit erkennen, wenn wir nicht damit rechnen? Was entgeht uns im täglichen Alltagsstress an Perlen der Schönheit? Wahrnehmungsexperiment zeigt, wir laufen oft blind und taub durch die Welt.
Nie gut genug? Du bist bereits perfekt.
Als Trainer, Autor und Coach muß ich dazu eines mal loswerden: Den meisten Menschen steht dabei ein fundamentales Problem im Weg: Sie sind sich selbst nie gut genug.
Was Liebe ermöglicht
Eine sehr berührende Geschichte von einem Vater und seinem Sohn:
Die Macht unserer Aufmerksamkeit
Die Energie fliesst dahin, wo unsere Aufmerksamkeit fokussiert ist. Wenn wir uns mit unserer Aufmerksamkeit auf etwas fokussieren, blenden wir andere Aspekte der Welt häufig völlig aus. Wir nehmen einen großen Teil der Wirklichkeit gar nicht wahr.
Mit Dankbarkeit den Stress besiegen!
“Höchst anmutig sei das Danken.”
von Johann Wolfgang von Goethe
Stress entsteht vor allem dann, wenn wir etwas anderes wollen, als das was wir gerade haben oder erleben. Zugegeben, dieser Mechanismus ist bedingt hilfreich, denn ohne ihn wäre die wohl Menschheit heute nicht da, wo wir sind.
Aber ständig an das zu Denken, was wir noch nicht [...]
