Gestern gab es wieder eine dieser Situation. Ich hatte mir für den Nachmittag eine Surfstunde in einer Surfschule im Surfparadis Peniche, Portugal vorgenommen. Vormittags hatte ich alles abgesprochen. Aber Nachmittags komme ich in der Schule an und die Trainer sagen mir, es geht doch nicht mehr, weil die Klasse schon voll sei.
Nun, es war windig, [...]
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Wie Sie ein Nein nicht als Antwort akzeptieren…
Checkliste für erfolgreiches Selbstcoaching
Immer wieder fragen mich Menschen, “Andreas, wie kann es sein, dass ich meine Ziele einfach nicht erreiche? Eigentlich habe ich doch alles, was ich dafür brauche.”
Relax!
Die Wahrheit ist – Nur mit einem klaren entspannten Geist können wir das alles schaffen.
Genau in diesen Zeiten erkennen wir, wie wir uns selbst behandeln. Scheuchen wir uns durch die Gegend und durch den Tag um Erwartungen zu erfüllen? Oder nehmen wir uns Zeit für uns, unser Wohlgefühl, unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und Freunde?
Von To Do Liste zur Let Go Liste
Hast du auch eine To Do Liste, die zwei Seiten lang ist und gleichzeitig das Gefühl, dass es wohl nicht möglich sein wird, alles zu schaffen?
Was also tun, wenn die To Do Liste einfach viel zu lang ist?
Jetzt nimm ein neues Blatt und schreib eine Let Go Liste. Diese Liste enthält alle Dinge, die du aus deiner To Do Liste streichen kannst.
Drei Gründe, warum Du es schaffst…
Manchmal erscheinen uns Probleme riesig und unsere Ressourcen ganz klein. Dieses kurze Selbstcoaching – Video zeigt einen einfachen Weg, wie Du Deine Herausforderungen innerlich angehen und meistern kannst.
Selbstcoaching Video:
Lesen Sie doch einfach passend dazu unseren vorangegangenen Artikel:
So einfach ist Selbstcoaching!
Viel Spaß Ihr Andreas Förster
Verlangen nach Anerkennung
Haben wir nicht alle insgeheim den Wunsch, geliebt werden zu wollen,
anerkannt und gemocht zu werden?
10 Gebote, um Stress zu erzeugen
Anleitung zum sich gestresst fühlen. Wie erzeuge ich mir in meinem Leben Stress.
Regeneration – der Schlüssel für Erfolg und Balance
Wie Sie mit Regeneration und regelmäßigen Pausen Ihre Leistung erhalten und Sie sogar steigern können.
Der Coaching Berlin Blog Artikel beschreibt die Parabel des Kanadiers und Norwegers, die sich im Finale der Holzfällerweltmeisterschaft gegenüberstehen.
Raus aus der Komfortzone – Gewohnheiten und Blockaden lösen
Gewohnheiten verändern und Blockaden lösen. Schauen Sie sich dieses Video an und lernen Sie: “Raus aus der Komfortzone zu kommen- Gewohnheiten und Blockaden lösen”
