Heute im Coaching Berlin Blog: Wie nutze ich meine Zeit, um mehr Zeit zu haben? Eine kleine Anleitung.
Posts under ‘Selbstcoaching’
Burnout Meditation – eine wirksame Hilfe
Eine kleine Mediation gegen Burnout
Leiden Sie, wie immer mehr Menschen, auch unter den stressigen Anforderungen des Alltags. Sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt, kaputt und dennoch scheint Ihr Kopf nie still zu stehen. Erholung ist so weit weg, dass Sie sehnlichst den nächsten Urlaub herbeiwünschen?
Hier ist eine kleine Mediation, die Sie machen können, um Ihrem Körper und Geist einen kurzen Urlaub zu ermöglichen.
Enttäuschung vom Nichtstun!
Schon in meiner Kindheit liebte ich es mit meinen Großeltern und anderen älteren Menschen zu sprechen und ihren Geschichten zuzuhören.
Sie sprachen mit einer Weisheit, die ihnen Kraft gab, sogar die schlimmsten Erlebnisse aus der Zeit des Krieges und danach zu verarbeiten.
Das Fragen ist mir bis heute geblieben. Gerade anfangs meiner Zwanziger, als ich nach einer [...]
Selbstcoaching – In wessen Angelegenheiten?
Der einfachste Weg, zurück zu innerer Ruhe und zu einer positiven Einstellung zu finden, ist es sich auf jene Dinge zu konzentrieren, die wir selbst beeinflussen können.
Die Kraft, die wir haben
beschreibt die einfache aber machtvolle Kraft der Wertschätzung in unserem Leben!
Ziele und der Prozess dahin
Wenn Du den Prozess geniesst, kommt der Erfolg von ganz allein. Wenn Du nur auf den Erfolg in der Zukunft schaust, kommt das Geniessen vielleicht nie!
Deshalb ist es so wichtig, dass wir manchmal einfach von unseren Zielen loslassen und den Augenblick bewusst wahrnehmen.
Bezahlen Sie nicht mit Ihren Träumen!
Haben Sie sich nicht auch schonmal gewundert, warum es uns Menschen so schwer fällt, auf diese kleine intuitive Stimme in unserem Inneren zu hören? Als ich knapp 23 Jahre alt war, stand ich vor so einer großen Entscheidung: Auf der einen Seite arbeitete ich in einem Beruf, der mir keine Freude machte, dafür aber “Sicherheit” und ein gutes Einkommen und eine vielversprechende Karriere bat
Lauf Dir selbst nicht davon
“Du fragst nach einer Rose -
lauf vor den Dornen nicht davon.
Du fragst nach dem Geliebten -
lauf vor dir selbst nicht davon.”
Rumi, Das Lied der Liebe
Wie oft wünschen wir uns, das unser Leben anders wäre? Wie oft wünschen wir uns, das irgendetwas passiert, das unsere Sorgen magisch auflöst? Wie oft wünschen wir uns, dass jemand ins [...]
Entscheidungen und Schicksal
” Es sind die Momente der Entscheidungen, in denen wir unser Schicksal bestimmen”
(Zitat Tony Robbins)
Schon als Kind war ich begeisterter Beobachter des Verhaltens der Menschen, die mich umgaben. Nichts schien interessanter zu sein, als zu lernen, wie die Menschen Dinge tun und warum sie sie überhaupt tun. Ich war damals schon fasziniert davon und bin es heute immernoch.
Vieles was ich in meinem Leben dabei gelernt habe ist sehr wertvoll und
