Autopilot oder Achtsamkeit? Oder anders gefragt: Leben Sie Ihr Leben, oder werden Sie vom Leben gelebt? Eine der größten und sinnvollsten Fähigkeiten des menschlichen Daseins besteht darin bestimmte Dinge zu lernen und so zu automatisieren, dass sie völlig ohne unser bewusstes Zutun geschehen. Manchmal wird aber genau dieser Automatismus zur Gefahr für uns.
Posts under ‘Selbstcoaching’
Einfache Tipps gegen Burn-out
Hier sind ein paar sehr einfache Tipps Burnout vorzubeugen oder sogar Burnout zu lindern. Burnout steht meiner Erfahrung nach im direkten Zusammenhang damit, wie weit weg du von dir selbst bist!
Spiritualiät ist Reichtum
Spiritualiät ist Reichtum.
Spiritualität, das war viele Jahre etwas aus der Eso-Ecke. Eigentlich hat man sich höchstens lustig gemacht, über die durchgeknallten Esoteriker, mit ihrer “bedingungslosen Liebe”, Vegetarianismus und Ihrem Aufruf zu höheren Werten, als schnödem Gewinn und Materialismus.
Heute erwacht Spiritualität, wie ein lange verloren gegangenes Geheimnis in der westlichen Welt zu neuem Leben.
Glück, soviel wissen [...]
Wie Sie ein Nein nicht als Antwort akzeptieren…
Gestern gab es wieder eine dieser Situation. Ich hatte mir für den Nachmittag eine Surfstunde in einer Surfschule im Surfparadis Peniche, Portugal vorgenommen. Vormittags hatte ich alles abgesprochen. Aber Nachmittags komme ich in der Schule an und die Trainer sagen mir, es geht doch nicht mehr, weil die Klasse schon voll sei.
Nun, es war windig, [...]
Zugang zum inneren Wissen: Eine Checkliste
Checkliste: Zugang zum inneren Wissen. Kennen Sie auch solche Menschen, die immer alles schon wissen und trotzdem nicht danach handeln? Menschen, die einen gute Ratschläge für andere haben, selbst aber nichts davon umsetzen?
Probleme, die nie wirklich passieren
Tausend Probleme, die nie wirklich passiert sind – Kennen Sie das auch?
Ihr Herz sagt Ihnen, dieses oder jenes würde ich jetzt wirklich gern mal ausprobieren, und schon geht ES in ihrem Kopf los: “Ja, aber ist das nicht gefährlich?”
Ihr Herz sagt Ihnen, dieses oder jenes würde ich jetzt wirklich gern mal ausprobieren, und schon geht ES in ihrem Kopf los: “Ja, aber ist das nicht gefährlich?”, “Was wenn so und so passiert?”
In Bewegung kommen
Nur wenige Menschen bringen in der Hektik des heutigen Alltags, die notwendige Zeit auf, ihrem Körper die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Keine Angst, damit sind sie nicht allein. Wie man sitzt, steht oder sich bewegt, spiegelt sich häufig in der innerlichen Befindlichkeit wieder.
Wie Sie Ihren Fokus erhöhen und einen klaren Geist finden
Wie die meisten Menschen, bin auch ich nicht ganz frei davon, mich immer wieder von den wichtigen Aufgaben des Lebens abzulenken. Eines habe ich aber vor vielen Jahren gelernt: den Fokus zu bewahren!
Checkliste für erfolgreiches Selbstcoaching
Immer wieder fragen mich Menschen, “Andreas, wie kann es sein, dass ich meine Ziele einfach nicht erreiche? Eigentlich habe ich doch alles, was ich dafür brauche.”
