Hier sind ein paar sehr einfache Tipps Burnout vorzubeugen oder sogar Burnout zu lindern. Burnout steht meiner Erfahrung nach im direkten Zusammenhang damit, wie weit weg du von dir selbst bist!
Posts under ‘Coaching in Berlin’
Spiritualiät ist Reichtum
Spiritualiät ist Reichtum.
Spiritualität, das war viele Jahre etwas aus der Eso-Ecke. Eigentlich hat man sich höchstens lustig gemacht, über die durchgeknallten Esoteriker, mit ihrer “bedingungslosen Liebe”, Vegetarianismus und Ihrem Aufruf zu höheren Werten, als schnödem Gewinn und Materialismus.
Heute erwacht Spiritualität, wie ein lange verloren gegangenes Geheimnis in der westlichen Welt zu neuem Leben.
Glück, soviel wissen [...]
Zugang zum inneren Wissen: Eine Checkliste
Checkliste: Zugang zum inneren Wissen. Kennen Sie auch solche Menschen, die immer alles schon wissen und trotzdem nicht danach handeln? Menschen, die einen gute Ratschläge für andere haben, selbst aber nichts davon umsetzen?
Probleme, die nie wirklich passieren
Tausend Probleme, die nie wirklich passiert sind – Kennen Sie das auch?
Ihr Herz sagt Ihnen, dieses oder jenes würde ich jetzt wirklich gern mal ausprobieren, und schon geht ES in ihrem Kopf los: “Ja, aber ist das nicht gefährlich?”
Ihr Herz sagt Ihnen, dieses oder jenes würde ich jetzt wirklich gern mal ausprobieren, und schon geht ES in ihrem Kopf los: “Ja, aber ist das nicht gefährlich?”, “Was wenn so und so passiert?”
In Bewegung kommen
Nur wenige Menschen bringen in der Hektik des heutigen Alltags, die notwendige Zeit auf, ihrem Körper die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Keine Angst, damit sind sie nicht allein. Wie man sitzt, steht oder sich bewegt, spiegelt sich häufig in der innerlichen Befindlichkeit wieder.
Wie Sie Ihren Fokus erhöhen und einen klaren Geist finden
Wie die meisten Menschen, bin auch ich nicht ganz frei davon, mich immer wieder von den wichtigen Aufgaben des Lebens abzulenken. Eines habe ich aber vor vielen Jahren gelernt: den Fokus zu bewahren!
Checkliste für erfolgreiches Selbstcoaching
Immer wieder fragen mich Menschen, “Andreas, wie kann es sein, dass ich meine Ziele einfach nicht erreiche? Eigentlich habe ich doch alles, was ich dafür brauche.”
Burnout Meditation – eine wirksame Hilfe
Eine kleine Mediation gegen Burnout
Leiden Sie, wie immer mehr Menschen, auch unter den stressigen Anforderungen des Alltags. Sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt, kaputt und dennoch scheint Ihr Kopf nie still zu stehen. Erholung ist so weit weg, dass Sie sehnlichst den nächsten Urlaub herbeiwünschen?
Hier ist eine kleine Mediation, die Sie machen können, um Ihrem Körper und Geist einen kurzen Urlaub zu ermöglichen.
Enttäuschung vom Nichtstun!
Schon in meiner Kindheit liebte ich es mit meinen Großeltern und anderen älteren Menschen zu sprechen und ihren Geschichten zuzuhören.
Sie sprachen mit einer Weisheit, die ihnen Kraft gab, sogar die schlimmsten Erlebnisse aus der Zeit des Krieges und danach zu verarbeiten.
Das Fragen ist mir bis heute geblieben. Gerade anfangs meiner Zwanziger, als ich nach einer [...]
