Autopilot oder Achtsamkeit? Oder anders gefragt: Leben Sie Ihr Leben, oder werden Sie vom Leben gelebt? Eine der größten und sinnvollsten Fähigkeiten des menschlichen Daseins besteht darin bestimmte Dinge zu lernen und so zu automatisieren, dass sie völlig ohne unser bewusstes Zutun geschehen. Manchmal wird aber genau dieser Automatismus zur Gefahr für uns.
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Klarheit durch Einfachheit
Dabei ist es so einfach wieder Ruhe und Klarheit ins eigene Leben zu bringen. Die Antwort ist einfach:
1.Tu weniger! 2. Besitz weniger! 3. Sei weniger!
Einfache Tipps gegen Burn-out
Hier sind ein paar sehr einfache Tipps Burnout vorzubeugen oder sogar Burnout zu lindern. Burnout steht meiner Erfahrung nach im direkten Zusammenhang damit, wie weit weg du von dir selbst bist!
Entkomme dem Zirkus – Coach Dein Selbstbild
Eine der großen Herausforderungen für Menschen ist es, vorgefertigte Selbstbilder zu verlassen und sich Dinge zuzutrauen, die ihnen vorher unmöglich erschienen.
Nicht ohne meinen Laptop
Teamentwicklung der besonderen Art. Was geschieht eigentlich, wenn man die Methode The Work of Byron Katie zur Teamentwicklung anwendet? Vier Trainer / Coaches gehen gemeinsam in Klausur und befragen ihre stressvollen Gedanken miteinander und übereinander. Ein persönlicher Erlebnisbericht von Tanja Madsen, erschienen in der letzten Kommunikation & Seminar (Copyright Junfermann Verlag).
Nicht ohne meinen Laptop
Viel Spaß [...]
Über sich selbst lachen können
“Wer über sich selbst lachen kann, wird am ehesten wahrgenommen.”
(Sprichwort)Wenn wir uns ein normales menschliches Leben ansehen, dann stellen wir fest, dass es für fast alle Menschen immer wieder Zeiten gibt, in denen es nicht so gut läuft. Die beste Medizin ist über sich selbst zu lachen.
Wie Sie ein Nein nicht als Antwort akzeptieren…
Gestern gab es wieder eine dieser Situation. Ich hatte mir für den Nachmittag eine Surfstunde in einer Surfschule im Surfparadis Peniche, Portugal vorgenommen. Vormittags hatte ich alles abgesprochen. Aber Nachmittags komme ich in der Schule an und die Trainer sagen mir, es geht doch nicht mehr, weil die Klasse schon voll sei.
Nun, es war windig, [...]
Die richtigen Menschen fragen
Mal ganz ehrlich, würden Sie mit ihrem kaputten Auto zu einem Rechtsanwalt gehen, um es reparieren zu lassen? Ihren Wasserhahn vom Computerfachmann dichten, oder ihre Haare vom Automechaniker schneiden lassen?
Natürlich nicht. Aber nehmen Sie manchmal psychologische Tipps von Bekannten, Freunden und Kollegen an, ohne zu prüfen, ob dies wirklich sinnvoll ist?
Mein Partner tut nicht was er sollte
Mein Partner tut nicht was er sollte. Wie die Methode The Work of Byron Katie helfen kann, Ihren Partner in einem besseren Licht zu sehen.
